التفصيلات الغذائية لكل فصيلة دم حسب نظرية دادامو
فصيلة الدم - A -
-يستجيب أصحابها لتناول الخضروات
-اللحوم تزيد الوزن وذلك لانخفاض حموضة المعدة مما يجعل هضم اللحوم صعبا
-تناول القهوة مرغوب لأنه يزيد من حموضة المعدة
-تناول المكرونة مفيد
الأغذية التي يجب تجنبها
اللحم الضأني , الكبد , الزيتون , الفلفل الأخضر , الكرنب , عش الغراب , الطماطم , اللوز , البرتقال , الشمام , جوز الهند
الأطعمة المرغوبة
السالمون , الأسماك , الجزر , البصل , السبانخ , الفاصوليا , العدس , الفول السوداني , الأناناس , البرقوق , الزبيب , القهوة
-
التمرينات
اليوجا - الجولف
-عناصر الخطر تتزايد بأمراض السرطان والقلب في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب .
فصيلة الدم - B -
-يستجيب أصحابه لتناول منتجات الألبان والخضروات
-الفول السوداني والذرة والقمح تزيد الوزن
الأغذية التي يجب تجنبها
الدجاج , الجمبري , العدس , لحم الخنزير , الذرة , الفاصوليا , الطماطم , الكحول , المشروبات الغازية
الأطعمة المرغوبة
السالمون , الأسماك , اللحم ألضأني , الزبادي , الجبن الأبيض , الحليب منزوع الدسم , الجزر , الموز , العنب , الفاصوليا , الفلفل الأخضر , البرقوق , القرنبيط
التمرينات
المشي - السباحة
(عناصر الخطر تتزايد بفيروسات تهاجم الجهاز العصبي في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب)
فصيلة الدم - O -
-لا بد من منع القمح والحبوب لأن الجهاز الهضمي لا يستطيع التعامل معها
-اللحوم مفيدة لأن معدلات الحموضة الزائدة في المعدة تهضم اللحوم بسرعة
الأغذية التي يجب تجنبها
لحم الخنزير , منتجات الألبان , الخبز , المكرونة , القهوة , القرنبيط , الكرنب , الزيتون , الفول السوداني , عش الغراب , الشمام , الخل , الكاتشب , البرتقال , الأسماك
الأطعمة المرغوبة
اللحم ألبقري , اللحم الضأني , السالمون , السبانخ , الخس , الخرشوف , البصل , البطاطس , التين , المشروبات الغازية , البرقوق
التمرينات
الرياضة الشاقة - التمارين العنيفة
(عناصر الخضر تتزايد بقرحة المعدة والالتهابات في المفاصل في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب )
فصيلة الدم - A B -
-يستجيب أصحابها لتناول منتجات الألبان ولكن يجب عليهم الابتعاد عن اللحوم
-تجنب الذرة ومنتجاتها
-تناول القهوة لزيادة حموضة المعدة
الأغذية التي يجب تجنبها
الدجاج , الحليب كامل الدسم , لحم الخنزير , الزبدة , عش الغراب , الكولا , الكحول , الشاي , البرتقال , الافوكادو
الأطعمة المرغوبة
الديك الرومي , التونا , الأسماك , الجبن الأبيض , الفول السوداني , الأرز , الخيار , العنب , القهوة , القرنبيط
التمرينات
اليوجا - تمرينات الهدوء النفسي
(عناصر الخطر تتزايد علي جهاز المناعة في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب )
م
ن
ق
و
ل
أنت غير مسجل في منتديات ليـــال . للتسجيل الرجاء اضغط هنـا 
$ فصيلة دمك تحدد نوع أكلك $ 
العرض العادي
