عالجي آلم الحيض طبيعيا

14-Jan-2007, 08:40 AM

مرحبا عزيزتي ...

اليك الطريقة المبسطة (عند اقتراب موعد العادة الشهرية نلاحظ الكثير من النساء انتفاخ في البطن والارداف
وحتى المؤخرة والسبب هو ان الرحم ينتفخ استعدادا للحمل او للانغلاق بعد التلقيح ...
تستقر البويضة هناك واذا لم يتم التلقيح نتج على الفور موت للبويضه وتشقق وتمزق في جدرا الرحم ممايسبب
الالم ومن ثمه نزول الدم ويستمر ذاك النزيف لعدة ايام...يتعرض جسم الفتاة الى تغيرات ممايؤثر على نفسيتها
وعلى صحتها...نعم هناك ضعف في الصحة...منها يضعف النظر بمقدار درجه واحدة وآلم الظهر والخصر والصداع
والرغبه في النوم وربما تتعرض لنزيف مضاعف نتيجة الى تناول انواع معينه من الطعام منها المخللات والايس كريم والاكل الحريف بالفلفل او الحامض جداوشرب الماء البارد جدا...)ولهاذا عليك ان تتوقفي عن تناول ماذكر
في فترة الالم على الاقل اوفي بداية مدة الحيض...
هناك عدة حلول لتخفيف آلم الحيض منها الدواء (بنودل او مخفف للالم ) لكنها مخاطرة يا عزيزتي فهي على المدى البعيد قد واقول قد تسبب عقما...
لذى هناك حلول عمليه اتممنى انها تساعدك وهي:
1- المساج
_ نامي على ظهرك وضعي يدك اليمنى على بطنك وامسحى بلطف عليها من اليمين الى اليسار بشكل دائري
او بشكل مموج في واحد اتجاه فذلك يخفف الالالم .
2_نامي على شقك الايسر لان المعدة تقع في الشق الايسر من الجسم فيخف الضغط على الرحم.
3-رياضه بسيط وانت مستلقيه على ظهرك او انك تجليسن القرفصاء ...او اي موضع من الموضعين اثني ركبتيك
حركي ركبيتك نحو اليسار ثم نحو اليمين بحوالي 8 بوصات في كل اتجاه.
4- في العمل او المدرسة او المكتب تعرضتي للالم مالعمل؟
اليك اعملي مساج لكفي يديكي (كف اليد) مساج لمناطق الاعضاء التناسله والظهر واذا لم تعرفيها اعملي مساج على الكف كلها ...وظهر الكف كذلك.
(هناك هضبه صغيره مكان التقاء السبابه والابهام اعملي لها مساج لتخفيف التقلصات المسببه للالم)
ملاحظه هامه : وانت تعملي المساج لا تنسي ان تتنفسي جيدا
وايضا من ضمن الامراض التى تصيبك في البشرة (الحبوبا المصاحبة للحيض)
الحل: اغسلي وجهك عدة مرات في اليوم بماء فاتر ...توقفي عن وضع الكريم او الاقنعه المغذي وكذلك المرطبات
اوقفي التقشير ايضا فالجلد بهذه المرحله حساس جدا جدا وقد يتعرض لاي ضرر اعبر عنه بجلد طفل حديث الولادة
مكشوف ...لذى احفظيه جدا لانه وجهك..واستعملي غسول للبشرة الحساسة للحماية من العدوى بشرط الوصف من الطبيب او المختص...وعالجي الحبوب بالمضاد الحيوي حسب وصف الطبيب الى ان يتم حل المشكله ولا تفقئيها)
اتمنى انى قد افدتك يا عزيزتي والى لقاء لموضوع اروع عن الجمال والانوثة بالنظام ...

تحياتي

14-Jan-2007, 08:49 AM

مشكوووووووووووووووره حبيبتي صاحبه الامتياز

عن جد مشكوره انشاء الله تنفع معي هالطريقه لاني من اكثر البنات تالمني الدوره الشهريه

الله يعطيك العافيه واتمنى مانحرم من مشاركاتك الحلووووووووووووووووووووه

14-Jan-2007, 10:40 AM

ملكه عبود

الف شكر ع طلتك الغاليه

دمت بود

14-Jan-2007, 06:20 PM

تسلمين صااحبه على الموضوع

ماقصرتي يالغلاا

ان شاء الله كل البنات يستفيدووون

تحيتي
مريومه

15-Jan-2007, 12:20 AM

تسلمين يالغاليه صاحبة على الموضوع

من جد له فوائد للبنات

تقبلي مروري يالغاليه

مع التحيه

15-Jan-2007, 06:57 AM

مريومه

شاكره ومقدره هالمرور العطر

دمت بود

15-Jan-2007, 06:58 AM

معاني

اشكرك على المرور الراقي والمميز

دمت بخير


عالم الجوال	العاب	الطبخ	الماسنجر	نكت	قصائد وأشعار	ايقونات منوعه	البوم الصور	مركز تحميل	البطاقات

عالجي آلم الحيض طبيعيا

-|[ليــــآل ـآ’َـلأنـــوثـــهـ ’]|-